張逸萍譯自﹕https://www.gotquestions.org/contemplative-prayer.html

我們首先需要對「默觀/默想祈禱」下定義。默想式祈禱不只是「邊祈禱邊思考」。聖經教導我們要用心靈禱告（林前 14:15），所以，很顯然，禱告確實包含沉思。然而，用心靈禱告並不是「默想式祈禱」的真正意義。隨著新興教會運動（emerging church movement）的興起，默想式禱告的實踐和流行程度也逐漸提高——而新興教會運動包含了許多不符合聖經的思想和做法。默想式祈禱就是這樣一種修行方式。

默想式祈禱始於“正心/歸心禱告”，這是一種冥想練習，練習者專注於一個詞，並在整個練習過程中反覆念誦該詞。其目的是為了使人心靈擺脫外界的煩擾，以便更容易聽到上帝的聲音。在正心禱告之後，修行者要靜坐，聆聽來自神的直接指引，感受祂的存在。

雖然這聽起來像是一種無傷大雅的舉動，但這種禱告方式並沒有任何聖經根據。事實上，這與聖經中禱告的定義恰恰相反。「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴神。」（腓 4:6）「到那日，你們甚麼也就不問我了。我實實在在的告訴你們，你們若向父求甚麼，他必因我的名，賜給你們。向來你們沒有奉我的名求甚麼，如今你們求就必得著，叫你們的喜樂可以滿足。」（約 16:23-24）這些經文和其他經文清楚地表明，祈禱是與上帝進行可理解的溝通，而不是深奧的、神秘的冥想。

默想式禱告，顧名思義，旨在使人從神獲得神秘體驗。然而，神秘主義純粹是主觀的，並不依賴真理或事實。然而，上帝的話語賜給我們，其目的正是為了使我們的信仰和生活建立在真理之上（提後 3:16-17）。我們對上帝的認識是基於事實的；若我們信賴從經歷而得的知識，而不是聖經記載，會使人脫離聖經這一標準。

默想式祈禱與東方宗教和新時代教派中所使用的冥想技術並無不同。它最積極的倡導者，開放接受所有宗教的信徒，宣揚救贖可以透過多種途徑獲得，儘管基督自己說過救恩只能透過祂獲得（約 14:6）。現代祈禱運動中所實踐的默想式禱告，與聖經基督教教義相悖，絕對應該避免。

請繼續參考﹕

• 靈修神學﹕不值得冒的險

• 什麼是聖言誦讀（讀禱，Lectio Divina）？

• 什麼是歸心禱告（正心禱告，centering prayer）?

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